İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşı
lmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşamınızda daha çok sıcaklık kullanabilirsiniz. Sıcak su alma, hamamda oturma ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklarınızı artırarak vəzm-i düşüncinizi artırabilirsiniz. Bu durum, enerjinizi artırmak və istifadelerini optimize etmek için harika bir yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzetinizi artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya
da bal kullandığınız zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli o
lmalısınız çünkü çok faz
la sıcaklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate a
lmalıyı
m. Sıcak su banyosu, deriinizi nemletmek və rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sıcaklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşamınızda daha faz
la sıcaklık kullanmağa başladığınız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dikkate a
lmalısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
